Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 113.91g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: Дымов Кабаноси Классические , Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Шпинат, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Вомер Копчёный , Овощи в духовке. Snacks/Other: Курица Вареная, Дымов Кабаноси Классические , Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Uliyana22's Weight History
|