Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2015
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 83.01g | Carbs: 158.73g.
Breakfast: Кофе, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Котлета Куриная, Bonduelle Кабачковая Икра. Dinner: Кофе, Арахисовая Паста, Морковь, Яблоко, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий", Зеленое Яблоко, Чай Несладкий, Фундук, Апельсин. more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 48 minutes, Cooking - 1 hour, Ironing - 1 hour and 20 minutes, Resting - 20 hours and 32 minutes. more...
|
|
|
Marisha1987's Weight History
|