Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1132 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 27.24g | Carbs: 172.58g.
Breakfast: Зеленый Чай, Терра Овсянка с Ананасом, Сырники. Lunch: Хлебец, Водный Мир Икра Мойвы с Копчёной Сёмгой, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тефтели, Картофель Фри, Сало, Свежевыжатый Яблочный Сок. Dinner: Чай, Черниговское Пиво Белое Нефильтрованое. Snacks/Other: Sandora Томатный Сок. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dora.kovalenko's Weight History
|