Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
64 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 60.66g | Carbs: 124.89g.
Breakfast: Маринадо Огурец Маринованный, Комо Squeeze Cheese З Червоною Ікрою, Слоенный Пирог из Лаваша (с Сыром и Грибами). Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Винегрет. Dinner: Грецкие Орехи, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Яйцо Всмятку, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Roshen До Кави, Яблоко, Nestle Fitness Злаковый Батончик , Селянське Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olly2407's Weight History
|