Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2014
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 81.58g | Carbs: 173.29g.
Breakfast: Капучино с мнд, Ikea Шоколад 70%, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Овсяная Каша на Воде, Algood Паста Арахисовая. Lunch: Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония. Dinner: Яблочное Пюре, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Груши, Кокос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|