Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 86.82g | Prot: 56.88g | Carbs: 204.77g.
Breakfast: Золотой Колос Пирожное Бисквитно-Нарезное с Кремом Сливочным, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Красная Цена Огурцы Соленые, Мираторг Пельмени Домашние, Свиной Бульон. Lunch: Золотой Колос Пирожное Бисквитно-Нарезное с Кремом Сливочным, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Миндаль Миндаль, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Alti Сыр Бри Трюфель, Чай. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|