Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1113 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 64.71g | Carbs: 116.42g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Оладьи на Кефире, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Альянс Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Loli.glu's Weight History
|