Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 52.66g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: Галерея Вкуса Элитный Люкс, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Евроопт Банан, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Виталюр Хлеб «Чиабатта». Lunch: Garage Том Кха с Курицей . Dinner: Евроопт Помидор, Брест-Литовск Сметана 20%, Gusto Масло Оливковое, Петруха Куриные Бедра , Евроопт Картофель Сырой. Snacks/Other: Green Чизкейк Творожный, Макдональдс Капучино. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|