Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1216 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 50.69g | Carbs: 196.72g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,2%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Хлеб Бородинский, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. Lunch: Местное Известное Французский Деревенский Суп с Лисичками . Snacks/Other: Гиппо Хурма, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
эдуардо дэ людмила's Weight History
|