Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1161 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 158.60g | Carbs: 52.91g.
Breakfast: Американо, Вареное Яйцо. Lunch: Овсяные Отруби, Зеленый Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Acorsa Каперсы, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Сады Придонья Томатный Сок , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|