Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1134 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 64.31g | Carbs: 112.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Champ Протеиновая Каша Овсяная. Lunch: Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Медовик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|