Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
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75.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2021:
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3236 kcal
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Fat: 143.04g | Prot: 128.94g | Carbs: 339.92g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Doria Bucaneve Maxigocce Xl. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Speck, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Pere, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Zucchine Cotte, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Rustici Tortellini Casarecci. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Finocchio, Esselunga Soppressata di Calabria, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Focaccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Snacks/Other: Pane alla Banana, Milk Pro 20 Crema Dessert alla Vaniglia (200Gr.), Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Dolciando & Dolciando Caramelle Zenzero e Limone, Coop Cacao Amaro in Polvere, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cappuccino. more...
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2397 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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