Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
100.9 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1142 kcal
|
Fat: 17.92g | Prot: 96.07g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Пискаревский Кефир 1%, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Магнит Банан, Окей Груша Форель, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Магнит Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madddog1982's Weight History
|