Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1881 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 101.03g | Carbs: 224.04g.
Breakfast: Пирог из Лаваша, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lunch: Грецкие Орехи, Сердце Куриное, Печень Говяжья Жареная, Холодный Кофе со Сливками, Печень Говяжья Жареная, Пирог из Лаваша, Урожай Булка Донецкая, Сыр. Dinner: Пирог из Лаваша, Пшенная Каша с Тыквой, Київхліб Батон Нарізний, Свиные Фрикадельки, Суп с Фрикадельками, Пирог из Лаваша. Snacks/Other: Печень Говяжья Жареная, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Булка с Повидлом, Холодный Кофе со Сливками, Пирог из Лаваша, Свиные Фрикадельки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|