Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
680 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 62.94g | Carbs: 30.69g.
Breakfast: Ермолино Сырники с Изюмом, Чай. Lunch: Цветная капуста в духовке, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|