Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 75.63g | Carbs: 184.03g.
Breakfast: Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой. Lunch: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Майонез, Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный, Ролл с Креветкой, Менза Суши Лосось, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
253 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя Пржевальская's Weight History
|