Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1251 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 116.00g | Carbs: 87.02g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Fish House Шпроты в Масле, Коровка из Кореновки Творог 2%, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Рассольник. Dinner: Якобс Кофе Растворимый, Рыба Тушеная, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Snacks/Other: Глобус Морковь Отварная, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Якобс Кофе Растворимый, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aniy-mix's Weight History
|