Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
96.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 95.11g | Carbs: 168.38g.
Breakfast: Свекла с Чесноком и Майонезом, Макароны с Курицей. Lunch: Слада Зефир Классический, Красные Помидоры, Николаевский Заливное из Курицы с Овощами, Макароны с Курицей, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Красные Помидоры, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Мёд, Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikamarina's Weight History
|