Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 63.67g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: Ватрушка на мамином тесте, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе Эспрессо, Now Foods Omega-3. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Кофе Эспрессо, Приволжский Сметана 15%, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Каравай Ржаной Хлеб, Привозъ Рыбные Пельмени (Привозъ). Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Лимонный Сок, Мёд, Мясновъ Сыр Алтайский Золотой, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|