Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1787 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 87.37g | Carbs: 215.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Nechaev Family Club Шоколад Молочный без Сахара с Манго, Цикорий с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Nechaev Family Club Шоколад Молочный без Сахара с Манго, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Цикорий с Молоком, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Говяжья Котлета на Пару, Рис Отварной. Dinner: Сахар, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.ka05's Weight History
|