Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 88.69g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Форшмак, Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Атяшево Сосиски Мясные, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Баклажаны. Dinner: Магнит Хурма, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Мандарины, Экопродукт Варенье Вишня, Брест Литовск Простокваша 4%, Морковные Котлеты, Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslova-k's Weight History
|