Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
97.8 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1786 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 167.73g | Carbs: 204.71g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Ehrmann Протеиновый Пудинг , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|