Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
649 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 69.93g | Carbs: 22.79g.
Breakfast: FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Двойной Шоколад", Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|