Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1921 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 198.26g | Carbs: 105.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Лента Яблоко, Рублевский МПЗ Колбаса Ливерная "Яичная", ВкусВилл Булочки Бриошь, Магнит Сыр Маасдам, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Орехи Кешью, Фруктовая Энергия Финик, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Батон Нарезной, Чай, Лента Яблоко, Канелони с Мясом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|