Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 129.30g | Carbs: 176.09g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Красные Вишни, Стевия (Подсластитель Натуральный), Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), President Творог 0,2%, Omega-3 Premium Fish Oil. Lunch: Сухая Яичная Лапша, Томатная Паста, Мидии. Dinner: Грейпфрут, Сыр Пармезан (Твердый), Прошутто, Хурма, Pegas Сосиски Pegas Premium, Капуста. Snacks/Other: Optimum Nutriton Изолят Протеина 100% Gold Standard со Вкусом Шоколада (Optimum Nutriton). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|