Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 115.85g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Нимет Рахат-Лукум, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Нимет Рахат-Лукум, Bombbar Джем Малина , Сырники без Сахара, Виктория Кабачки Запечённые, Магнит Сыр Маасдам, Яичный Белок. Lunch: Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Кабош Сыр, Лэнд Оладьи Тыквенные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Dinner: Блины из Цельнозерновой Муки, Parmalat Молоко 1,8%, Bonvida Сироп Ванильный, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|