Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
792 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 48.08g | Carbs: 80.23g.
Breakfast: Плеза Льняная Каша, Творог (Обезжиренный), Лакомства для Здоровья Мелисса и Клубника, Кофе, Чудское Озеро Сливки 33%. Lunch: Guylian Шоколад Горький без Сахара , Помидоры, Восход Хлеб Солнечный, Bonfesto Рикотта Лайт, Семга Слабосоленая. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Солнечный, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Восход Хлеб "Льняной". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenad2507's Weight History
|