Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 44.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 129.17g | Carbs: 119.67g.
Breakfast: Клюква, Kanaki Тесто Фило, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Бразильская Смесь. Snacks/Other: Авида Творог 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|