Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
2741 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 168.00g | Carbs: 291.20g.
Breakfast: Lidl Hummus Classic, Keitetty Kananmuna, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Valio Raejuusto 2%, Mansikat, Puolukka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Tomaatit, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Flora Culinesse Laktoositon, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen). Dinner: Oululainen Jälkiuunipala, Valio Raejuusto 2%, Culinesse Laktoositon, Lihaliemikuutio, Tomato Ketchup, Hiillos Makkara, Makaroni, Peruna, Pakasteherneet, Sipulit, Porkkanat. Snacks/Other: Gefilus Rasvaton Piimä, Hunaja, Vihreä Tee, Sandels Olut, Omenat (Golden Delicious), Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|