Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1891 kcal
|
Fat: 83.91g | Prot: 136.40g | Carbs: 149.91g.
Breakfast: Ашан Айва, Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Домик в деревне Молоко 6%, Домик в деревне Молоко 6%. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, Магнолия Филе Куриное Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Творог 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|