Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 116.03g | Carbs: 106.59g.
Breakfast: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Шампиньоны. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Эколь Язык Говяжий, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Мистраль Гречневая Крупа, Эколь Язык Говяжий, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кладезь Конфитюр Вишневый на Фруктозе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|