Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
92 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 40.17g | Carbs: 168.62g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Сыродел Сыр Черный Король, Вареное Яйцо. Lunch: Му-Му Каша Гречневая с Тушенкой, Квашеная Капуста. Dinner: Пятерочка Помидоры, Му-Му Каша Гречневая с Тушенкой. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Финики с Косточкой , Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Dasaeva's Weight History
|