Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 115.09g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Куриная Печень, Кофе. Lunch: Борщ, Пшеничный Хлеб, Компот из Сухофруктов, Пикник Салат из Кальмаров с Яйцом , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Куриная Печень, Кофе, Лента Купаты Куриные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Илья1083's Weight History
|