Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
3536 kcal
|
Fat: 133.82g | Prot: 96.13g | Carbs: 495.17g.
Breakfast: Батон, Яичница, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Батон, Щи с Курицей, Макароны по Флотски. Dinner: Чай с Сахаром, Батон, Сосиска, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Зерница Крекер с Луком, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexst482's Weight History
|