Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
105.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 89.09g | Carbs: 176.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кускус (Вареный), Мёд, Савушкин Продукт Творог 5%, Груша, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Шашлык Куриный. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Energy Diet ED Шоколадный Мусс. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сушеный Инжир, Орехи Кешью, Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|