Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
105.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 45.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
930 kcal
|
Fat: 28.55g | Prot: 60.82g | Carbs: 111.49g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Grand di Pasta Макароны. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violettacorona3020's Weight History
|