Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1823 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 189.71g | Carbs: 135.64g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка Отварная, Виноград Дамские Пальчики, Кофе с Молоком, Prisma Печень Тушеная с Овощами. Lunch: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Болгарский Перец, Помидоры, Болгарский Перец, Индейка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anechka20008's Weight History
|