Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 61.77g | Carbs: 130.45g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Полевское Снежок 2,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Дарница Батон Нарезной. Lunch: Конфета, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная в Сметане, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Голден Яблоко, Голден Яблоко , Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaav81's Weight History
|