Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
155.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 56.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 123.34g | Carbs: 73.78g.
Breakfast: Nesquik Каша Овсяная Шоколадная. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Буженина, Дымов Индейка Копчёная, Сыр Российский. Dinner: Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Буженина. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Boombar Протеиновый Батончик Соленая Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artarik030's Weight History
|