Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1907 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 145.08g | Carbs: 246.73g.
Breakfast: Кофе, Яблоко Зеленое, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яблоко Зеленое, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Lunch: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Лента Мандарин, Увелка Гречневая Каша на Воде, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Лента Мандарин. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|