Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 92.28g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мюсли Тропический Микс, Живой Йогурт Натурель 2,5%, Варенье Крыжовник, Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Плов со Свининой. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Плов со Свининой. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сало. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|