Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 66.34g | Carbs: 176.23g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Биокор Шрот Расторопши, Good Day Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Гарнец Льняная Мука, Сорбит, Now Яблочная Клетчатка, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Lunch: Грецкие Орехи, Prosto Суп Грибной, Морская Капуста, Тыквенные Семечки, Меридиан Мидии в Рассоле, Сыр Российский, Чернослив, Fit Parad Цикорий Растворимый, Лента Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Грецкие Орехи, King Манго Сушёное без Сахара, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|