Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 114.21g | Carbs: 100.59g.
Breakfast: Магнит Юфка, 365 Дней Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Троекурово Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера . Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Омский Бекон Сосиски Вареные Классические. Snacks/Other: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karlinaks's Weight History
|