Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 55.42g | Carbs: 203.30g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Говядина Лопатка, Агуша Творожок, Агуша Творожок Мультифрукт . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Олейна Подсолнечное Масло , SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Кириешки Сухарики, Магнит Банан, Салат Овощной с Маслом, Макароны с Маслом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|