Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
110.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
736 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 48.11g | Carbs: 44.68g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто, Кофе с Молоком, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные. Lunch: Морковь по-Корейски. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
|
710 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 35 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Samsung Health - 22 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Как вы худеете? Поделитесь пожалуйста!
11 Nov 21 by member: GoldMun
|
Я на интервальном голодании 16 на 8 ем 3 раза в день. Ничего особенного исключила хлеб, ем лаваш листовой, сахар, и сладости
11 Nov 21 by member: yukka06
|
12 Nov 21 by member: GoldMun
|
16 Nov 21 by member: samsonixa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|