Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 69.28g | Carbs: 132.59g.
Breakfast: Сыр, Oreo Печенье Орео, Крафтяр Булочка для Бургера, Розумний Вибір Сушки "Малятко". Lunch: Крафтяр Хлеб Подовый Мультизерновой, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Колбаса Домашняя. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Roshen Ромашка, Своя Лінія Попкорн с Солью . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya.panasenko's Weight History
|