Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1933 kcal
|
Fat: 102.92g | Prot: 137.01g | Carbs: 107.22g.
Breakfast: Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Глобус Сыр Творожный Сливочный, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Болгарский Перец, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, METRO Чука, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Рис Вареный, Красный Лук. Dinner: Красный Лук, Бондюэль Молодая Кукуруза, Меридиан Снежный Краб, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо (Целое), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Optimeal Elastic Joint, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Myprotein BCAA. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|