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O processo está um pouco mais lento do que eu gostaria, mas o que importa é a CONSTÂNCIA !!!
Isso leva a um bom resultado final 🙂.
Boraaa ... Pq desistir não está nos meus planos ... #Lowcarb S2
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98.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2021:
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1300 kcal
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Fat: 86.13g | Prot: 83.90g | Carbs: 50.51g.
Breakfast: Perdigão Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Creme de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. Lunch: Cacau Show Alfajor Recheado com Doce de Leite , Cenouras, Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino Japonês, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Conquista Palmito, La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino Japonês, Repolho, Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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