Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 110.51g | Prot: 87.67g | Carbs: 105.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Батон, Майонез, Борщ со Свининой. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Творожная Запеканка, Майонез, Борщ со Свининой. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, SPAR Закуска Еврейская, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Тандер Сыр Российский 50%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim0979's Weight History
|