Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 127.24g | Carbs: 62.79g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Семушка Арахис Жареный Солёный, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Lunch: Окей Филе Бедра Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Dinner: Капуста Жареная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantik199's Weight History
|